زمان‌هایی هست که ممکنه توسط یک شخصیت خودشیفته خوب رفتار بشید و یا حتی تعریف و تمجید های شیرینی ازشون بشنوید؛ اما این لطف و محبت وقتی معنی‌دار می‌شه که مقابل چشمانتون ببینید همون شخص با دیگران رفتار ناخوشایندی داره، طوری که در لحظه نمی‌دونید چطور باید احساس کنید. تو این پست قراره در مورد یک ویدیوی یوتیوب صحبت کنیم که دقیقا به همین موضوع می‌پردازه: “احساسی که وقتی یک خودشیفته به شما خوبی می‌کنه ولی بقیه رو بد رفتار می‌کنه، دست میده”. خیلی از آدم‌ها مخصوصاً کسایی که در رابطه‌های نزدیک یا با رؤسای خودشیفته سروکار دارن، این تجربه رو شنیدن یا حتی تجربه کردن. در این پست کمی عمیق‌تر به این وضعیت پر از تناقض خواهیم پرداخت و بحث می‌کنیم که چطور این تجربه می‌تونه حتی شما رو به احساسات عجیبی مثل سردرگمی، خشم و حتی حس دل‌شکستگی و نارضایتی جسمانی برسونه. آماد‌ه‌اید تا بیشتر در مورد این موضوع پیچیده صحبت کنیم؟
Table of Contents
- احساس شرم وقتی که فرد خودشیفته با تو خوب رفتار می‌کند
- چطور می‌توانی با تناقض در رفتارهای یک فرد خودشیفته کنار بیایی؟ توصیه‌های عملی برای جلوگیری از احساس سردرگمی
- Q&A
- بررسی نهایی
احساس شرم وقتی که فرد خودشیفته با تو خوب رفتار می‌کند
وقتی که یک فرد خودشیفته با تو خوب رفتار می‌کند، اما دیگران را با بی‌ادبی نادیده می‌گیرد یا با آنها بدرفتاری می‌کند، احساس شرم ممکن است عمیقاً نفوذ کند. احساس گیجی و حتی خیانت به خود طبیعی است؛ چون ممکن است دلت برای آن فرد بسوزد و بگویی “ولی با من خوش‌رفتار است.” اما در درون خود، با نوعی ناهماهنگی شناختی دست و پنجه نرم می‌کنی. روبرو شدن با کنتراست شدید بین محبت ظاهری آنها به تو و رفتار بی‌شرمانه‌شان با دیگران، مانند پیدا کردن کرم در میوه خوشمزه است. برخی افراد این شرایط را با نشانه‌های فیزیولوژیکی مانند سرگیجه، تهوع، و اضطراب تجربه می‌کنند. در واقع، این تضاد شدید در رفتارها ممکن است باعث شود تو هم احساس شور و هم احساس گناه کنی که به ناگهان با سؤال‌های درونی همزمان روبرو می‌شوی: آیا من لیاقت این رفتار بهتر را دارم؟ و چرا او با دیگران این‌چنین بد رفتار می‌کند؟
- ناسازگاری شناختی: دوست داشتن فردی که دیگران را با بی‌احترامی تمام مواجه می‌کند.
- واکنش‌های فیزیکی: احساس ناخوشایندی مانند تهوع و سردرگمی.
- سؤال‌های درونی: چرا با من خوب رفتار می‌کند اما دیگران را بد می‌بیند؟
چطور می‌توانی با تناقض در رفتارهای یک فرد خودشیفته کنار بیایی؟ توصیه‌های عملی برای جلوگیری از احساس سردرگمی
گاهی وقتی فرد خودشیفته‌ای با شما خوب رفتار می‌کند اما با دیگران بد، دچار سردرگمی و تناقض احساسی می‌شوید. این تجربه ممکن است باعث شود شما شرم‌آور و گیج شوید، مخصوصاً اگر به طرز غیرمنتظره‌ای شاهد رفتارهای بی‌رحمانه آن فرد با دیگران باشید. برخی از نشانه‌های این تناقض رفتاری شامل موارد زیر است:
- تعریف و تمجید مکرر از شما و دادن احساس برتری نسبت به دیگران.
- رفتار نامحترمانه و توهین‌آمیز آنها نسبت به افرادی مانند پیش خدمت‌ها، همکاران یا اعضای خانواده.
- تضاد در رفتارها؛ مثلاً بعد از تحقیر کردن شخصی دیگری، به شما نزدیک می‌شوند و رفتار محبت‌آمیزی نشان می‌دهند.
| رفتار با شما | رفتار با دیگران |
|---|---|
| تعریف و تمجید | بی‌احترامی و برخورد تحقیرآمیز |
| تماس عاطفی و توجه | بی‌توجهی و تحقیر |
این نوع رفتار در شما احساس ناراحتی جسمانی مثل تهوع، سرگیجه و نوعی حالت عصبی پدید می‌آورد. مهم است که این الگوی رفتاری را تشخیص داده و به احساسات شخصی خود اهمیت دهید تا از حس درماندگی جلوگیری کنید.
Q&A
سوال و جواب درباره حس شرم وقتی که نارسیسیست شما را خوب رفتار می‌کند ولی با دیگران بد
سوال: آیا تاکنون تجربه کرده‌اید که نارسیسیست با شما خوب رفتار کند ولی با بقیه افراد واقعا بد؟
بله، این حس ممکن است برای خیلی‌ها آشنا باشد. به خصوص اگر شما «کودک طلایی» در یک خانواده نارسیسیستی بوده باشید یا با رئیس زورگویی سروکار داشته باشید که شما را به هر دلیلی خوب می‌پذیرد، اما با دیگران بدرفتاری می‌کند. در روابط عاطفی کمتر این وضعیت دیده می‌شود، ولی احتمال دارد که شخص نارسیسیست شما را تحسین کند یا با شما مهربانی کند، و در مقابل با دیگران بسیار بدرفتار باشد.
سوال: چه شکلی این رفتار متناقض حس می‌شود؟
اغلب این حس مثل یک دوگانگی شدید (یا همان “کوانتیزم شناختی”) است. از یک طرف، وقتی تمرکز تان روی این است که چطور با شما رفتار می‌کند، ممکن است به نظر خوب و مناسبی بیاید. مثلا افراد نارسیسیست شاید به شما توجه کافی کنند، حتی از دیگران بهتر بخوانند، یا برای شما کارها و تفریحات لوکسی را فراهم کنند. اما وقتی می‌بینید که همان فرد با بقیه افراد (مانند سرویس‌دهنده رستوران، همکار، یا حتی اعضای خانواده) به شدت خشن و بی‌ادب است، یک حس ناخوشایند و گنگ به وجود می‌آید.
سوال: حس شما در این موقعیت‌ها چگونه بود؟
افرادی که با چنین موقعیت‌هایی روبه‌رو شده‌اند، اغلب می‌گویند که احساسی مثل تهوع، سرگیجه، یا اضطراب شدید دارند. شما ممکن است احساس گیجی کنید؛ نمی‌دانید چطور رفتار کنید. حتی شاید عصبی شوید، اما بسیاری از افراد گزارش می‌دهند که اولین واکنششان این بود که بیمار و سرگیجه‌دار شدند.
سوال: چرا مردم در چنین شرایطی احساس شرم می‌کنند؟
خیلی‌ها، به خصوص افرادی که در خانواده یا محیط‌هایی بزرگ شده‌اند که نارسیسیسم بخشی از دینامیک بوده، شاید احساسی از بی‌وفایی کنند این که فکر کنند یا بگویند: “آن شخص نارسیسیست است” حتی اگر رفتارشان واقعا زننده باشد، این احساس شرم ممکن است از اینجا ناشی شود که شما از دید انجمن یا اطرافیان انتظار دارید قدردانی یا محبت به کسی که با شما خوب است را ارزشمند بدانید. ولی وقتی می‌بینید فرد با بقیه بد است، این حس درستی و اشتباهی پیچیده و متضاد به ذهن شما تحمیل می‌شود.
سوال: چگونه می‌توان با چنین احساساتی مقابله کرد؟
تشخیص رفتار نارسیسیستی اولین قدم است. درک اینکه این تضادها ناشی از الگوی شخصیتی است که شخص نارسیسیست دارد، می‌تواند شروع خوبی برای پیدا کردن راه حلی برای مواجهه با آن باشد. ممکن است حس گیجی و شرم همچنان در شما وجود داشته باشد، ولی طی زمان و با درک بهتر، ممکن است بتوانید به نقطه‌ای برسید که رفتار درست و واقع‌گرایانه‌ای نسبت به این موقعیت‌ها اتخاذ کنید. نادیده گرفتن شرم بجای تحلیل آن، به شما کمک می‌کند دید بهتری از خود و محیط اطرافتان داشته باشید.
نتیجه‌گیری:
نارسیسیست‌ها اغلب با روش‌هایی پیچیده و نامتعادل روابطشان را مدیریت می‌کنند. آنها ممکن است با شما خوب رفتار کنند و همزمان با دیگران رفتار بسیار زننده‌ای داشته باشند. این وضعیت ممکن است باعث بروز احساسی از شرم، گیجی و حتی تهوع در شما شود. نکته مهم این است که بدایم رفتار نارسیسیست‌ها نتیجه الگوهای پیچیده شخصیتی‌اشان است و پذیرش این واقعیت ممکن است اولین قدم در جلوگیری از گیر افتادن در این چرخه متضاد و گیج‌کننده باشد.
بررسی نهایی
ممکنه بارها در زندگی یا روابطتون با کسانی مواجه شده باشین که به ظاهر با شما خوب رفتار می‌کنن اما همزمان دیگران رو به شدت بد برخورد می‌کنن. همونطور که در ویدیو اشاره شد، این وضعیت می‌تونه شما رو با احساسات مختلفی مثل گیجی، خشم و حتی بیماری جسمی مواجه کنه. وقتی فرد خودشیفته به شما توجه و محبت نشون میده ولی در عین حال دیگران رو تحقیر می‌کنه یا با خشونت با اون‌ها برخورد می‌کنه، این تضاد می‌تونه آسیب‌زا و گیج‌کننده باشه. به هرحال، مهمه که از این الگوی رفتاری آگاه باشین و خودتون رو از موقعیت‌هایی که شما رو آزار میدن بیرون بکشین.
چطور تونستین با چنین تضادی کنار بیایید؟ آیا احساس شرمساری یا سردرگمی رو تجربه کردین؟ بی‌تردید، پیدا کردن راه‌هایی برای حفاظت از خودتون و مدیریت احساساتتون در چنین شرایطی اهمیت فراوانی داره. امیدوارم این مطلب به شما کمک کرده باشه نگاهی عمیق‌تر به این موضوع بندازین و بهتر با این احساسات پیچیده کنار بیاین. منتظر نظرات و تجربیاتتون در بخش کامنت‌ها هستم! 🌿
